Jóga dance

Pro všechny, kdo mají rádi tanec a  Jógu a chtějí si užít spojení těchto dvou stylů.Jóga dance ( jóga v tanci) je ideálním seznámením s jógou, zejména pro ty, kterým připadá pomalá a nezáživná. V lekcích Jógy dance se rozhodně nudit nebudete.
Jógadance je založena na spojení základních asán Jógy a tanečních prvků vycházejících z moderního tance a jazzu v souladu s hudbou, která dává dynamiku a charakter jednotlivým variacím. Základní asány Jógy jsou propojeny  o různé jednoduché taneční kroky, vlny tělem, pohyb do prostoru, izolace jednotlivých částí těla... Tanec přináší tělu ladnost, eleganci a estetičnost,Jóga vede ke zlepšení flexibility a pružnosti a k posílení svalstva celého těla. Dance Jóga výborně odbourává napětí a stres. Při jógových pozicích není opomíjeno správné dýchání a držení těla.  Taneční a jógové pozice jsou voleny jednoduše a zvládne je úplně každý, nevyžadují žádnou taneční a jógovou průpravu.
Přijďte a vyzkoušejte J  První lekce ZDARMA

Open class:
Cena za lekci 80,-Kč/hod.